Tarea 1: Con la ayuda de las dos vértebras de plastilina que has fabricado y su disco intervertebral, explica a algún amigo, hermano mayor o familiar las partes principales de las vértebras y qué es la Hernia de disco y sus posibles consecuencias.
Tarea 2: Rellenar el cuestionario teórico y enviarlo a la dirección "tareas.efcortadura@yahoo.es". El cuestionario lo podéis encontrar en: http://www.cuerpoymovimiento.com/modulosphp/phpwebquest/webquest/soporte_horizontal_w.php?id_actividad=229&id_pagina=3.
Tarea 3: Realiza una sesión práctica de ejercicio para comprenderlo mejor y poder aconsejar ejercicios preventivos. Antes rellena la Ficha de ejercicios y después debes entregarla al profesor. Comprueba que lo dominas y explicásela a un familiar para que realice esos ejercicios.
Tarea 4: Realiza varias fotografías con posturas perjudiciales de la columna (a familiares, amigos, compañeros de clase, etc.) y a continuación corrígelas y hazlas con la forma correcta para que no les duela la espalda. Haz un "powerpoint" o similar con las fotografías de posturas corporales correctas e incorrectas.
Más información y enlaces en http://www.cuerpoymovimiento.com/modulosphp/phpwebquest/webquest/soporte_horizontal_w.php?id_actividad=229&id_pagina=2
Si tenéis alguna duda que los creadores o seguidores os podamos responder escribir un comentario.
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